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Torta de Frango Diet

Que tal uma torta de frango sem sair da dieta???
Ingredientes

Ingredientes

200g de frango cozido e desfiado;
400g de couve-flor cozida;
6 ovos;
3 col. sopa de azeite extra virgem orgânico;
3 col. sopa de aveia em flocos;
1 Cebola;
2 Tomates picados;
Sal rosa a gosto;
Cúrcuma a gosto;
Salsinha a gosto.

Modo de Preparo

Para o recheio bata o frango no processador até ficar bem triturado;
Refogue a cebola, alho e acrescente o frango desfiado, os tomates, a salsinha a cúrcuma e outros temperos de sua preferência para refogar;

Para o preparo da massa junte no liquidificador a couve-flor, ovos, o azeite, a aveia em flocos, sal e temperos, batendo bem um de cada vez;
Coloque na forma a massa + recheio + massa + orégano por cima e asse por 30 minutos a 180º C.

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