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Torta de atum fit sem trigo

Ingredientes

1 Punhado Brócolis Cozido no vapor e triturado
1/2 Lata Atum Na água e ralado
1 Colher (sopa) Farinha de linhaça
1 Colher (sopa) Creme de ricota Light
4 Cubos Queijo frescal
1 Unidade Ovo
Sal A gosto
Pimenta do reino A gosto

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes em um pote que possa ir ao micro-ondas e então misture até que fique bem homogêneo.
Leve esse pote ao micro-ondas, deixando cozinhar por 2 minutos. Então ligue mais 1 minuto e depois de 30 em 30 segundos até que a torta comece a desgrudar do pote.
Então está pronto.

 

 

 

 

 

Fonte: receitasacademia.com.br